Первое что вам будет необходимо при организации рабочего места это поставить цель ( к примеру собрать машину своими руками).

Далее предупредите всех домашних о том что вы собираетесь работать. Четко обозначьте  время которое вы будете работать.

уберите своё рабочее место. Если вы будете тратить время на поиск чего либа на рабочем месте то вы будете отвлекаться, а раз вы будете отвлекаться то вы будете выходить из рабочего ритма то будете хуже работать.

короче уберите всё что может вас отвлекать: выйдите из социальных сетей ( ну или просто телефон выключите ), включите безшумный режим на телефоне. Выключите телевизор. Люди вы сами лучше знаете что вас отвлекает.

Дальше разделите ваше рабочее время на время работы  и отдыха. Сделайте как в школе. 45 мин работы 15 мин физ перерыва.

Еще 1 способ бороться с отвлечениями: сделайте из резинуи для денег браслет. И как только вы заметите что отвлекаетесь оттягивайте резинку и отпускайте.

Дальше поставьте таймер ( хоть на телефоне) который будет звонить каждые 5 мин. Это будет вас возвращать   в рабочее русло если вы вдруг отвлечетесь.

Так же вам нужно будет написать план 

так же сделайте себе систему мотивации ( положительной и отрицательной) причем отрицательная ( морковка сзади) должна быть гораздо более крупной чем положительная ( морковка сзади).

Надеюсь что эта инструкция по Организации рабочего места поможет вам.